O meu sono anda me preocupando... Intrigando-me... Como um enigma...
Quando deito a noite, a sensação que tenho é que entrei em coma... Um coma profundo... Durmo profundamente... Como se não houvesse o amanhã...
Quem me conhece, sabe dos problemas que sempre tive no quesito sono e deve até estar feliz em pensar que "Até que enfim a Dani dorme!!"... Até eu estaria feliz, se...
... Eu não acordasse a madrugada inteira;
... Eu não ficasse com o sono totalmente picado;
... Eu não passasse a madrugada I.N.T.E.I.R.A pensando na morte da bezerra;
... Eu não ficasse a madrugada inteira pensando na bezerra;
... Eu não aproveitasse esses "momentos" para pensar nas coisas que me angustiam...
O que me resta é curtir ao máximo as minhas poucas horas noturnas de sono...
Dani,
ResponderExcluirFiz uma listinha de sugestões para resgatar o sono perdido:
*Tente exercícios de respiração.(alivia muito a ansiedade)
*Leia um livrinho qdo perder o sono.
*Beba um chá de camomila ou de maçã.
*Antes de deitar,peça para o marido fazer uma massagem bem gostosa com creminhos ou óleos.
Massagem calmante!!!!Nada de segundas intenções nesse momento.
*Banho morno antes de dormir tb dá um soninho...
Acupuntura é muito bom para distúrbios do sono.
Masagem ayuverdica tb.
Mas precisa saber se pode fazer no seu estado atual.
Bjs e bons sonhos.